Вместо того, чтобы думать о том, как снять напряжение со спины. Задумались бы о том, как не допускать скопления усталости там. Лучше предотвращать проблему, чем решать ее, когда уже боли невыносимые.

Сегодня я не буду давать выполнять те или иные асаны, так как асаны и их выполнении мы изучаем в онлайн практиках йоги.

Сейчас расскажу о философии здоровья позвоночника, так как понимать откуда берутся боли и осознать их причину крайне важно.

Древний Талмуд говорит: «Бог создал пищу, а дьявол поваров»????

Физическое тело воспроизводит то, что в тонком теле уже созрело или созревает. Тело должно выводить отработанные газы.

При неправильном питании газоотделение случается в неурочные часы, когда сидите на работе или едите в транспорте.

В подобных ситуациях человек сдерживает газы. Запертый воздух поднимается верх к голове. Это плохой воздух.

Этот воздух давит на желудок и выходит отрыжкой. В правилах этикета обычно мы сдерживаем отрыжку тогда воздух бродит по кишкам и создает урчание в животе. Это ведет к метеоризму.

Воздух находясь в запертом состоянии поглощается нервной системой и перемещается по позвоночнику. Тогда энергия меняется.

На пути следования энергии создаются закупорки в позвоночном столбе, которые впоследствии будут называется шейным, грудным, поясничном, крестцовым ОСТЕОХОДРОЗ⛔

Затем дурной воздух поднимается в мозг и начинает болеть голова, недомогание и человек принимает допинг: чай, таблетки, кофе. Но от этого боль в спине не пропадает, а лишь временно не дает о себе знать.