Разберем 2 основные причины болезней спины:

1 - Сутулость;
2 - Нарушение кровообращения 

Представим, что даст СУТУЛОСТЬ в перспективе на пару десятков лет.

Сутулость возникает из-за слабой работы мышц спины и живота.

Ошибка делать гимнастику только на спину. Нужно обязательно включать упражнения для мышц живота. Потому, что мышцы живота это антагонисты мышцам спины. Они работают вместе (подробнее рассказываю про этот процесс в видео или в онлайн - эфирах).

Если мышцы спины и живота ослаблены и мы не привыкли держать их в тонусе, то осанка не может быть ровной и возникают проблемы со спиной.

КАК УСТРАНИТЬ ПРОБЛЕМУ:

Чтобы сформировать ровную осанку, требуется заботиться о тонусе мышц спины и живота. Заниматься профилактическими упражнениями. Для этого достаточно 10 -15 минут 3-5 раз в неделю.

Совсем немного времени и усилий и ваша спина будет в тонусе, а позвоночник ровным. Мышечный каркас спины и живота укрепится и будет держать вашу спину ровно. Вам не нужно будет специально об этом помнить.

Как следствие вы меньше будете уставать при сидячей работе или езде на автомобиле. Общий тонус и настроение поднимется.

СУТУЛОСТЬ МОЖНО ИСПРАВИТЬ:

На сеансах с пациентами мы выстраиваем комплекс упражнений по оздоровлению и профилактике спины. Делаем специальные упражнения по 15 минут в день, собираем ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС упражнений для исцеления и профилактики спины за 7 дней. Потом пациент самостоятельно практикует  2-3 раза в неделю по 5-15 минут комплекс и его спина гарантированно  в тонусе и болей нет. Это проверено годами и сотнями пациентов. 

Изучить программу курса лечения 


Еще одна  причина - ПЛОХОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ.

8 из 10 моих знакомых, пациентов, друзей ведут малоподвижный образ жизни, много сидят, лежат или стоят. Такова жизнь. Сидячая работа. Автомобили. Живем в городе, где мало физической нагрузки.

Что происходит с нашим телом, когда мы лишаем его возможности двигаться?

Кровь застаивается, не перемещается внутри организма, органы недополучают питательные вещества. Из-за этого мы чувствуем недомогания, спад энергии, боли в спине.

Поэтому недостаточное кровообращение одна из причин СУТУЛОСТИ. Кровь застоялась, мышцы поддерживающие позвоночник ослабли - появилась сутулость.

Рассмотрим, как это влияет на ваш позвоночник, если не проводить своевременную профилактику.

СУТУЛОСТЬ - это отсутствие привычки держать правильно осанку, а осанка - это соотношение кифоза (выпуклость назад) или лордоза (вогнутость вперед). После этого появляться ОСТЕОХОНДРОЗ (износ позвоночника, появление “ржавчины” на позвонках).

Потом ПРОТРУЗИЯ (межпозвоночный диск стирается).
И последняя неприятная стадия - ГРЫЖА (выпячивание органов, “мозоль” на позвоночнике).

Если напугала, то сильно переживать не нужно. Практика показала, что можно восстановиться до оптимального состояния в любом возрасте и даже со сложными проблемами. Главное, запастись терпением и вкладывать время, энергию в свое здоровье.

Я с вами, переживать не стоит)

Вывод:
Для чего нам нужно знать основные причины заболеваний спины СУТУЛОСТЬ и ПЛОХОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ, если можно сразу делать упражнения и они будут работать?

Упражнения работают - это факт.
Но если вы осознаете, зачем вы выполняете упражнение, на что оно влияет, какую “болячку” устраняет, то вы сможете применять упражнения еще до появления болей и болезней.

Приглашаю вас на курс по оздоровлению и профилактике спины.

Уделяя всего по 15 минут в день 7 дней подряд, вы собираете свой ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС упражнений для исцеления и профилактики спины, который будет с вами всегда.

И вы обезопасите свою спину от осложнений, а если осложнения уже есть, то значительно улучшите состояние, а со временем вообще сможете убрать болезнь.

Для того чтобы получить доступ к курсу, пройдите регистрацию, курс платный, но по доступной цене.