Анастасия, я благодарю Вас за подарок. Для меня это был интересный и полезный опыт. Еще раз осознаю, как важно следовать за своими чувствами и доверять им. 😊

Дорогая Настенька, спасибо большое за проведенную со мной консультацию, доброжелательный, позитивный настрой, ценные рекомендации по образу жизни и вашу высокую специализацию. Для меня значимо то, что под вашим квалифицированным руководством я буду заниматься упражнениями для комплексного восстановления своего здоровья. Спасибо, надеюсь на успех от совместного сотрудничества.

Благодарю за 10-ти дгевный курс-детокс ! Продолжаю применять на практике все полученные от Анастасии знания. Перестала покупать и есть конфеты,булочки,все,в чем есть рафинированный сахар. Самое важное в курсе был настрой на осознанное питание,на возможность делать выбор и использовать в питании сладкий вкус,содержащийся во фруктах, сухофруктах, зерновых,молочных продуктах. Спасибо Анастасии за веру в нашу женскую интуицию и в себя! И отдельно спасибо большое за рецепты полезных сладостей.

Благодарю за чудесные уроки. Пересмотрела несколько раз. Каждый урок- пища для размышлений и перемен, внедрения новых привычек и работа над собой. Давно пора отказаться от сладкого. Теперь понимаю что без наставника это сложно сделать. Сначала было непонятно и пока ждала заказ с сухофруктами смотрела уроки заедая сгущенкой. Даю себе ещё шанс, ведь цели прописаны, аффирмации сформулированы, назад дороги нет

Недавно я прошла марафон "10 дневный детокс без сахара" с Анастасией. Сначала я даже не думала, что за 10 дней откажусь от сахара. Но Анастасия с первых же дней вселила нам, всем участникам детокса уверенность в достижении цели: обходится за 10 дней без сахара можно! Она щедро делилась с нами ценными знаниями и инструментами, с помощью которых человек осознанно освобождается от зависимости вредного сахара. За дни марафона я и все участники внедрили полученные знания в жизнь, по рецептам Анастасии готовили полезные, сытные, вкусные сладости, от которых домочадцы в восторге! Теперь я сама готовлю разные полезные сладости для семьи. Я свободно от зависимости сахара, я в ресурсе! Благодарю Анастасию за чудесный " детокс без сахара"!!!!🌺

Дорогая Анастасия! Огромное спасибо Вам за Вашу работу! Мне очень понравилось участвовать в детоксе. Я познакомилась с совершенно новым подходом к избавлению от вредной привычки есть сладости. Было много инсайдов и рабочих инструментов, которые помогают без труда и аскезы обходиться без рафинированных продуктов. Вы показали, как осознанно перейти от вредных сладостей к полезным. Кроме того я получила несколько вкусных рецептов, которые вдохновляют меня на кулинарное творчество, и на их основе я готовлю другие полезные сладости. Ещё раз благодарю и низкий Вам поклон!

Большое спасибо Анастасии за проведенный марафон "10 дней без сахара". Великолепная подача материала, марафон прошел как то без напряга, а главное Анастасия умеет вдохновлять людей на изменения своего образа жизни, что редко кто умеет (в моей жизни это второй человек такой). Я все эти дни обходилась без сахара (хотя раньше по вечерам уплетала конфетки) и сейчас пока не хочется. Как то другими глазами стала смотреть на свою зависимость от сладкого. Буду стараться закрепить в себе это чувство и готовить сладенькое по новым рецептам. Еще раз огромное спасибо.

Хочу поблагодарить Анастасию! Я многие годы не знала с какой стороны подойти к орехам и сухофруктам. Благодарю за простые и интересные рецепты! Я не предполагала, что замоченные и смолотые орехи и сухофрукты организм будет принимать намного лучше и безболезненнее. Мне интересно также приготовить батончики, в голову никогда не приходило пытаться сделать их самой. Я несколько раз слушала медитацию, я не знаю, как это работает, но я ощутила внутри больше силы и уверенности. Для меня это очень интересный опыт, хотя я и очень осторожно впускаю в свою жизнь всё новое. Отдельно хочу поблагодарить за рекомендации отделить религию от медитации и осознать, что религия и психология - это отдельные вещи. Я все дни была без плохого сахара и чувствовала прилив сил, но в один день на работе немного съела запретного и снова была характерная жажда. Это помогло мне четко осознать, что мне полезно, а что нет. Очень хочется, чтобы были силы и энергия и для семьи и для любимого дела! Благодарю за то, что раздвигаете наши границы и делитесь тясячелетней мудростью!

Благодарю вас, Анастасия, за прекрасный марафон "10 дней без сахара"! Тема наиважнейшая для меня и, думаю, для многих. Марафон очень интересный, вкусный и несложный. Столько положительных эмоций! Доброго вам здоровья и вдохновлённых учеников!

Анастасия, спасибо огромное за проведение детокс- марафона " 10 дней без сахара" . Вы прекрасный человек и опытный наставник. У нас все получилось!!! Прийдя на марафон я с трудом представляла свою жизнь без сахара, но через пять дней марафона уже спокойно проводила день без вредной привычки употребляя только полезные натуральные сладости. Перестав есть сахар и продукты его содержащие у меня открылись глаза на многие вещи: придя в магазин с трудом выбрала для себя продукты т.к. все полки завалены вредной едой. Индустрия развлечений вкусов работает на все 💯. За время марафона улучшилось здоровье, я стала спокойна (без перепадов настроения и эмоций). После детокса намерена продолжать вести здоровый образ жизни без сахара. Рекомендую всем кто хочет быть здоровым пройти детокс-марафон " 10 дней без сахара".

Детокс перевернул мою жизнь. Я поняла, что можно обходиться без вредного сахара, да и без вредного питания. Но для этого нужно много работать над собой и иметь наставника. Благодарю Анастасию за ее знания и желание делиться ими с нами, за ее не равнодушие, желание донести свои мысли до каждого.

Послушала Анастасию на курсе Йога еды, где она рассказывала о правильном питании и о себе! Очень интересно было слушать и я решила пройти индивидуальную консультацию! Настя очень интересный и позитивный человек! Она рассказала где я " застряла" на данный момент и как я смогу из этого выйти, чтобы проживать свою жизнь гармонично и полноценно! Определили дальнейшие шаги и приступим к работе! Считаю, что Настя появилась в моей жизни в самый нужный момент по зову моей души!

Была на консультации у Анастасии, по восполнению жизненного ресурса. Получила максимальное удовлетворение. Анастасия четко поняла мою жизненную ситуацию. Обратила мое внимание на мои неправильные установки. В точности определила уровень моего жизненного ресурса. Составила план работы со мной и дала рекомендации. Если вы потерялись в жизни, и не знаете куда идти дальше, рекомендую пройти консультацию у Анастасии, вдохновляет, направляет, напитывает вас энергией. Анастасия от всей души благодарю.

Мы с Анастасией нашли друг не случайно, хотя со стороны выглядит именно так - просто работали в совместном проекте. Но, на самом деле, Настя пришла мою жизнь в нужный момент. Она помогла мне утвердится в том, что я иду верной дорогой и в нужном направлении, потому что до момента встречи у меня постоянно возникали сомнения насчет того, туда ли я иду. Делала 2 шага вперед, шаг - назад, 3 шага вперед - 4 шага назад. Развитие происходило, но очень медленно. Это касается самоидентификации в этом мире, жизненной цели и смысла существования. Анастасия поддержала меня во время консультации и говорила такие вещи, которых не знает никто. Как будто читала мои мысли, видела мою душу. Не "как будто", а точно. На консультации я получила заряд энергии, вдохновения и, что самое главное, уверенности - в себе, в том, что я делаю, куда иду. Настя не просто вдохновила, она дала дельные и практичные советы насчет того, как развить в себе качестве, которые приведут к самореализации в этой жизни. Основной вектор мной был выбран неверно, что, скорее всего, сбивало меня с пути. Я пыталась быть в "игре жизни" действующим лицом, а мне нужно быть наблюдателем. Наблюдать за собой за стороны, как за другим человеком. Это всего лишь одна из рекомендаций, данных на консультации, но она перевернула мое восприятие себя, честно сказать. Теперь я более уверена себя чувствую, буду продолжать идти своим путем, следовать рекомендациям и уверена, что у меня все получится и что, то, чего я жажду - впереди и непременно случится. Спасибо, Анастасия!

Для меня йога всегда была интересна только с практической точки зрения - она дает здоровое тело при регулярных занятиях. В течение месяца до встречи с Анастасией, я занималась йогой в онлайне (4 раза за 4 недели) и конечно я не получила никакого эффекта от самостоятельного изучения. Анастасию я нашла случайно в инстаграме и написала, в течение трех недель (3 раза в неделю) я ходила к ней на индивидуальные занятия, и это было прекрасно! Я не скажу, что йога мне открыла глаза на мир, нет, но йога дает моему телу проснуться и чувствовать себя лучше. Оказалось, что до этого я ничего не знала о йоге, но знала о себе, что мне это жизненно необходимо.

Уже после 3 занятий под руководством Анастасии я смогла встать на гвозди и простоять на них ЦЕЛЫХ 20 СЕКУНД! Это были настолько интересные и незабываемые ощущения, что я абсолютно каждому человеку советую к этому прийти! Практика на гвоздях дает настолько яркие эмоции, что ты сам не веришь, что твое тело так может! Мой муж, в свою очередь, тоже пришел на занятие к Насте и уже к концу занятия у него перестала болеть спина!

После 3 недель занятий я была вынуждена переехать, и мы перешли с Анастасией на онлайн-занятия, которые оказались не менее эффективными! Настя очень внимательна ко всем пожеланиям - болит спина - она даст упражнения от болей в спине, хочешь сесть на шпагат - даст не только упражнения на растяжку, но и домашнее задание, но самое главное, у меня ни разу ничего не болело на утро после занятия за все время занятий, при этом нагрузка было очень приличной. В общем, мои регулярные занятия с Настей позволили мне: идеально отстроить березку:), закинуть свои ноги за голову, на пол, находить баланс и в целом укрепить тело, приблизили меня к шпагату и всегда давали заряд бодрости!

Я очень благодарна Насте за внимательность и знания!

Консультация у Анастасии прошла суперски:)!Очень доброжелательный,отзывчивый специалист,который готов выслушать человека,разузнать о проблемах и цели,и мотивирующий к цели.Много упражнений посоветовала Анастасия,помогла ответить на волнующие вопросы, сконструировала распорядок дня и тренировок.Показала упражнения.Вообщем, я довольна консультацией :) Приятный и хороший специалист.

Прошла консультацию у Анастасии. Просто супер!!! Получила много ценных советов по совершенствованию своего тела, а также ответы на вопросы, которые давно волновали. В общем, Анастасия мастер своего дела. Если вы хотите вести здоровый образ жизни и совершенствовать свое тело, советую пройти ее консультацию. Спасибо за ценные советы!

Я обратился к Анастасии за консультацией. Вопрос стоял в наборе мышечной массы. Настя четко разобрала мою деятельность, режим дня и рацион моего питания. После этого на следующий день Анастасия составила мне индивидуальный план питания и физических упражнений. Спустя 10 дней я конечно изменений в массе тела ещё не увидел, но с уверенностью могу сказать, что я стал себя совсем по другому чувствовать. Появилась большая энергичность, с утра я просыпаюсь не вялый (как это часто бывало), а полон сил, стал делать больше дел, чем это было обычно. По этому я уверен, что это не конец истории!...Большое спасибо тебе Анастасия!

Я пришла на консультацию к Анастасии, потому что понимала, что дальше жить в этом теле я не могу - хочется легкости, уверенности в себе и ощущения избытка сил. Как и многие другие, я была в растерянности и не знала, что делать и с чего мне стоит начать. Я давала себе разные обещания – завтра пойду в спортзал, после Нового Года перестану есть столько сладкого… Но, конечно, всегда находилось множество причин отложить свои грандиозные планы еще на один день. Настя дала мне отличные рекомендации по выбору тренера и подбору подходящего мне режима питания, но это не главное. Главное – она дала мне такой необходимый в начале пути толчок, вернула мне интерес к здоровому образу жизни. Я поняла, что все, что мне нужно – это просто встать и делать. Спасибо! Обязательно буду советовать Анастасию друзьям и знакомым!

Марафон прошёл, а полезная привычка осталась! Марафон "7 дней без сахара" дал понять, что жизнь без сахара не такая уж кислая, а наоборот, очень даже вкуснющая! Одни только конфеты, чего только стоят, ещё и сделаны из разных полезностей! Настин марафон отлично показал, что жить без сахара можно и нужно и это нисколько не повлияет на ваше настроение! Рецепты без сахара, которое Настя дает на марафоне легки и просты в приготовлении, а главное вкусные и полезные! Спасибо за такую здоровую встряску!

Огромная благодарность Анастасии!!! Благодаря ей я поняла, что легко могу отказаться от сахара, хотя была сладкоежкой) Очень понравились сладкие рецепты) Я хочу быть здоровой и буду следить за своим здоровьем и здоровьем своей семьи

Это тот случай когда нет слов.... только эмоции и улыбочка до ушей. Настюша, спасибо за прекрасный марафон, с удовольствием продолжу этом марафон и дальше, не ограничусь 7-ю днями. Но самое большое спасибо моему мужу, который поддержал меня и бегал за продуктами в магазин для выполнения заданий.

Благодарю, Анастасия!!! Я буду и дальше жить без сахара. Мне понравилось участвовать в марафоне, а также рецепты натуральных сладостей! Все вместе мы сделали еще один шаг к осознанному питанию.

И мне понравилось участвовать в марафоне, я могу жить без сахара!!! Настя, спасибо за марафон! Мы все молодцы!

Всем доброго времени суток!!! На марафон " 7 дней без сахара" записалась, чтобы укрепить свою привычку не есть синтетический сахар (без сахара пока 2 месяца), и получить опыт прохождения такого марафона. Организация Марафона мне понравилась. Правда меня немного подвела моя сильная занятость и слабая компьютерная грамотность. Мне очень понравились рецепты полезных сладостей. Времени на их приготовление требуется мало, и при этом они очень вкусные. Я обязательно буду такие полезные сладости делать для себя. И мне кажется, что 7 дней мало, только "раскачались" и уже финал. Анастасия благодарю за опыт и рецепты!!! Успехов и всех благ!!!

Доброго дня.

Третий месяц пошел, как я плотно подружилась с йогой. Несколько лет назад я занималась в клубе. Все нравилось, потихоньку-помаленьку получалось; потом клуб закрыли Пошла в другой, к тренеру, которого хвалили. На первом же занятии повредила сустав. Пришлось долго восстанавливать, но йогу забросила. В этом году жизнь вступила в сговор с моим позвоночником, и эта парочка вытолкала меня на йога-мат. А затем онлайн, у доброй кудесницы Liv Simrit. Друзья, сидящие на стульях у мониторов! Опускайтесь на землю, а лучше на коврик. Жизнь явно становится лучше.

Срок невелик, но уже кое-что изменилось:

1.Зарядку я делала и раньше, но без энтузиазма, на чувстве долга. Сейчас радостно, с удовольствием и приоритетностью.

2. С возрастом у девочек отрастают крылья под руками. Мои втянулись на место.

3. Первопричина занятий. У меня травма в поясничном отделе. Три года я таскалась по неврологам, колола препараты и витамины, занималась ЛФК, акупунктурой и физиотерапией. Результат - также или хуже. Сейчас я просыпаюсь без боли в пояснице!

4. Liv научила меня расслабляться в асанах.

5. Очень важно! Когда меня накрывают эмоции, особенно гнев, я иду на коврик. Двигаюсь, дышу и внимательно наблюдаю за собой. Гнев уходит, не капсулируется.

6. Стала больше любить и уважать себя Для меня йога - это единство. Тела, разума и духа. Человека и природы.

С любовью и благодарностью

Да, спасибо за работу! Реально помогает! Продолжаю делать! Чувствую себя нормально, даже легко. Спасибо за уроки!

Благодарю Лив, за этот волшебный марафон "Здоровая Я". Комплекс йоги для спины был моим внутренним запросом, поэтому когда я повстречала Лив на своем пути, впрыгнула в уходящий вагон в последний момент. Не читая отзывы, не просмотрев приглашающий на марафон вебинар. Без оглядки и ни минуты об этом не пожалев. Грамотно подобранные упражнения, задействующие все отделы позвоночника, с подробным объяснением каждого движения, позволили мне, ничего не соображающей в йоге, в кратчайшие сроки освоить ее и ввести в свою повседневную жизнь. В качестве утренней разминки либо расслабления после работы. Уже за неделю занятий моя спина чувствует себя намного лучше. Огромная вам благодарность, и иду с вами дальше)

Анастасия, благодарю за этот прекрасный комплекс. Занимаюсь с удовольствием. Вам удалось меня вдохновить на занятия. Надеюсь, что укрепление мышц спины не заставит себя ждать. Первые результаты я уже почувствовала. Мне стало легче держать осанку, плечи развернулись, спина расправилась. Хочется поддерживать. Курс не занимает много времени, упражнения выполняются легко. После занятий - всегда приятное тепло в спине. Рекомендую! Приходите, не пожалеете!

Анастасия, благодарю за марафон "Здоровая Я"! Комплекс замечательно составлен. Все упражнения доступны для выполнения, понятно изложены, после выполнения чувствуется легкость и сила в теле. Идеально так начинать новый день! Отдельная благодарность за личные рекомендации и акцент на возможные противопоказания. Буду продолжать заниматься и дальше. Благодарю