Марина
Отзыв к продукту: «Метод восстановления, укрепления и профилактики заболеваний спины у женщин "Здоровая спина" »Спасибо огромное! Ваши занятия изменили моё отношение к йоге и - самое главное! - к собственному телу. Я много занималась спортом, потом был огромный перерыв - и мне очень сложно были смириться с тем, что мне уже не 20 лет и я не могу сходу вернуться к привычному режиму занятий.
За эту неделю я поняла, что
1) ничего страшного нет в том, что со мной происходит, это естественно и нормально;
2) такой, как в молодости, я всё равно не стану, но это не страшно, зато я стала мудрее))) ;
3) можно подобрать то, что подходит мне и сейчас, и спокойно заниматься этим.
И я считаю, что изменения в сознании куда важнее, чем физические, которые ха неделю всё равно не станут очень радикальными. В итоге у меня есть отличный комплекс для занятий с утра, огромное спасибо!
Роман
2 года назад поехал в Лаос в отпуск. Ждал этого момента долго. В самолете похоже меня продуло кондиционером или я как то неудачно потянулся. Мне прострелило спину в районе поясницы. Боль была такая что дыхание сперло.
Еле добрался до гостиницы. Не знал что делать, хотел скорую вызывать. Обратился к Лив. Она мне показала 5 упражнений, сказала что делать, что пить что есть, какие медикаменты купить в местной аптеке.
В первый день после упражнений стало намного легче, я смог уже ходить и немного гулять. А через 3 дня был как огурец и бегал по экскурсиям, катался на велосипеде и купался. Но упражнения делал. Отпуск был спасен)
Когда вернулся, продолжил заниматься, и через месяц вообще все было отлично со спиной. Никаких болей, все, как и раньше.
Забросил заниматься и через како то время слабый намек на боль в пояснице стал появляться. Снова стал делать упражнения и все ушло.
Теперь регулярно практикую. Понял что раз до 38 лет не думал о здоровье то сейчас надо заботится чтобы в 60 не бегать по больницам.
Лив практикую ваш комплекс 5-7 минут в день после пробуждения, во-первых бодрит перед душем, во вторых если регулярно делаю чувствую, что осанка выпрямляется и я сижу на работе и меньше устаю. Не горблюсь и настроение отличное.
Благодарю Вас. С уважением.